こんにちわ、ママトレです！ 前回のブログではストレス解消方法の一つとして宅トレにハマっていることと、トレーニングすることのベネフィットについてお話しました。 momtore.hatenablog.com 宅トレは妊娠中から行っているのですが、妊娠中、出産直後、産後…

こんにちは、ママトレです！ 前回の記事では育児ストレスに触れましたが、私の中で一番のストレス解消法があります。 それは… 筋トレ&自宅エクササイズ！ コロナ禍で宅トレが流行ってますが、私も流行に乗り宅トレをエンジョイ中️‍♀️ 自宅で気軽にできる宅ト…

はじめまして、ママトレです！ 現在3歳になる長男と0歳5ヶ月になる長女の育児に奮闘中の育休中30代ワーママです。 毎日バタバタと時間に追われながらも母親になったからこそ学べた事、得たものを忘れないように…。そしてこんな私のテキトーな育児方法から得…